Fotballbanen vår

Vi har vår egen lille kunstgressbane på 14X4 meter, akkurat stor nok til små fotballspirer. 

Helsedirektoratet anbefaler at barn skal være fysisk aktive i mist en time hver dag.Undersøkelser vi kjenner til viser at barn jevnt over ikke tilfredsstiller helsemyndighetenes anbefalinger. Et av kriteriene er at aktiviteten må ha moderat til høy intensitet. D.v.s at selv om barn er ute og leker hele dagen, trenger det ikke å bety at de oppnå høy puls.

Vi ønsker derfor å legge til rette for slike aktiviteter, og da er fotballbanen et godt eksempel. Her må barna løpe etter ballen, noe som kjapt får opp pulsen til både barn og voksne. Andre aktiviteter som stafetter og orientering er også aktiviteter der vi får alle opp i fart. 

Noen barn løper mye og får en naturlig pulsstigning, mens andre barn kan leke ute i timesvis i rolig tempo. Vi ønsker å sikre at alle barna skal få opp pulsen i løpet av dagen. Da må vi legge til rette for aktiviteter som er gøy å være med på.